Wellness und Gesundheit

Es gibt viele Möglichkeiten seiner Gesundheit etwas gutes zu tun

Kaum ein Lebensbereich ist für viele Menschen in den letzten Jahren so wichtig geworden, wie die Gesundheit. Das Wort Gesundheit umfasst in modernen Definitionen nicht nur eine uneingeschränkte körperliche Funktion, sondern auch psychosoziale Belange, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Völlige Gesundheit ist kein selbstverständlicher Zustand, sondern eher eine angenehme Ausnahme. Aus den vielen Möglichkeiten, seiner Gesundheit etwas gutes zu tun, möchten wir auf dieser Seite eine Auswahl vorstellen. Dabei liegt es uns besonders am Herzen, praktische Tipps zu vermitteln, die im Alltag einfach anzuwenden sind.

Den inneren Schweinehund überwinden

Obwohl die meisten Gesundheitstipps einfach umzusetzen sind, schaffen es nur wenige Menschen, Gesundheitsverhalten konsequent zu einer regelmäßigen Gewohnheit zu machen. Der “innere Schweinehund” versperrt als altbekannter (und vielleicht auch liebgewonnener) Gegner den Weg. Auf dieser Seite kann sicherlich kein Patentrezept vorgestellt werden, das Sie binnen weniger Minuten zu einem stählernen Sportler und Ernährungsfreak macht, und das wäre auch ein Schwenk ins andere Extrem. Vielmehr sollen einfache Impulse vermittelt werden, die in der Summe immer wieder aufs neue Spaß machen. Sollte tatsächlich das ein oder andere so viel Spaß machen, dass es in der regelmäßigen Anwendung zur Gewohnheit wird, hat diese Webseite ihren Dienst mehr als erfüllt.

Auf den Unterseiten finden Sie nun die einzelnen Themenbereiche, und wir hoffen, dass etwas für Sie dabei ist!